CALLAR

Hola serenautas.

Sé que tengo mi blog algo abandonado , pero estoy en un proceso personal algo complicado.

además de estar en un curso de Caoching que me esta aportando bastante.

os dejo aqui una reflexión que encontré y me parece preciosa.

CALLAR

CALLAR las cualidades propias es humildad.

CALLAR las buenas obras del prójimo es envidia.

CALLAR para no herir la susceptibilidad es delicadeza.

CALLAR los defectos propios es prudencia.

CALLAR los defectos ajenos es caridad.

CALLAR las palabras inutiles es sabiduria.

CALLAR para escuchar es educación.

CALLAR a tiempo es discernimiento.

CALLAR junto al que sufre es solidaridad.

CALLAR cuando se ha de hablar es cobardía.

CALLAR ante el fuerte es sometimineto.

CALLAR ante el débil es magnanimidad.

CALLAR ante la injusticia es complicidad.

CALLAR cuando te humillan es andar en la verdad.

CALLAR en los momentos de dolor es virtud.

CALLAR ante la injuria es fortaleza.

CALLAR para mejor amar es santidad.

a veces es mejor callar .

No exiten las Casualidades sino las causa-lidades

"todo es causa -efecto".

Somos los arquitectos de nuestro destino.

"No podemos cambiar las cartas que nos han dado solo como la jugamos"( libro la ultima lección ) .Randy Pausch.

Os voy a contar un cuento:

Erase una vez una chica que se fue de su casa a estudiar a otra ciudad a los 17 años , esta chica era hija única y sus padres lo pasaron muy mal, sobre todo su padre , todo fue muy bien hizo una carrera y empezó a trabajar .

de pronto un buen día se queda en desempleo y le sale un empleo en la ciudad donde vivian sus padres , para ella fue un "horror "volver a su casa despues de vivir independiente durante 8 años , en fin lo tuvo que hacer volver a comer con sus padres , desayunar con su padre.

Incluso se partió una pierna ,(CASUALIDAD?) y como tenía que desplazarse en coche y acababa de empezar en el trabajo nuevo, su papá la llevaba al trabajo ,con lo que suponía eso , hablaban en el coche en finnnnnn etc......

De pronto un día la llaman para una entrevista de trabajo en la ciudad que ella había dejado y ese mismo día su mamá la llama y le dice que a su papá le ha dado una subida de tensíón y que esta ingresado.

la chica corriendo vuelve , va al hospital y ve a su papá dentro de lo que cabe bien .... en ese momento ( pregunta el médico por un familiar y solo estaba ella ) y le dice que su papá tiene una

analitica de enfermo terminal a pesar de su buen aspecto, en 9 días murió.

¿Creeis que fue casualidad que ella volviera despues de 8 años a casa , que se partiera una pierna , y estuviese con su papá el ultimo mes de su vida en su casa como cuando era pequeña) ?.

NO EXISTEN LAS CASUALIDADES .ahora doy gracias por haber estado ese último mes en mi casa.

cuento= una vivencia real personal.

Autoengaño.segunda parte.

segunda parte, del autoengaño es actuar "COMO SI" con pequeñós logros podemos conseguir muchas cosas .

Para tener mas seguridad por ejemplo trabajar la postura erguida en el primer día , segundo día otra cosita poco a poco.

de todos es conocidos el efecto " placebo"; en numerosos estudios cientificos queda claro que los pacientes que pensaban que se estaban tomando una medicación que le producía unos determinados efectos ,esos pacientes tenían los efectos aunque en realidad fuese azucar.

pues esto es igual , nuestras limitaciones convertirlas en oportunidades y transformarlas.

"EL AUTOENGAÑO"

¿El autoengaño es un límite para nosotros o un recurso ?.
depende como lo gestionemos , si el autoengaño es para convencernos por ejemplo que ante determinada circunstancia acaecida en nuestra vida nos bloqueamos y por eso ya somos de lo peor ....soy tonta, no sirvo etc....
o por el contrario nos autoengañamos para bien , es decir soy muy buena en esto, lo hago muy bien,soy divertida, soy responsable siempre desde el "YO."
Nunca dejemos la responsabilidad en los demás , solo hay un único reponsable ante mi vida y ese soy yo .
la vida no admite representantes.
con lo cual depende como gestionemos el "autoengaño" si es para bien elige hacerlo.

FRASES DEL MES

" La preocupación suele ser muy distinta a la post-ocupación. La primera es hija de la imaginación;la segunda ; fruto del resultado"

"No llores por haber perdido el sol , duermete y descansa para cuando salga"

"el tiempo( la vida) es un lienzo compartido, si no lo pintas tu, te lo pintan otros"

COACHING PERSONAL .

BUENO TELESERENOS/AS , UFF QUE DE TIEMPO HE TENIDO UN TIEMPO DE KIT KAT , NO PODIA TRASMITIR ,LA VERDAD .
HOY SI , HE EMPEZADO MI CURSO DE COAHING personal O " ENTRENADOR EMOCIONAL" me gusta más y se entiende mejor .
la verdad que pensé que iba a ser mas duro y no se me pasó volando , estoy hasta enero .
es ltan interesante ,este finde semana ha sido " inteligencia emocional" alguna vez lo he escrito se nos mide un coeficiente intelectual que debemos de tener por lo menos en la media , y el coeficiente emocional ....¿ sabemos controlar lo que nos pasa?? ¿tenemos superado determinadas heriditas de guerra de nuestra vida o cuando se nos toca ahí todavia escuece????'.
que interesante verdad y con lo niños que son verdaderamente emocionales .... ?.

la Sofrologia

Es el entrenamiento existencial, es un método hecho para la persona y por la persona en el cual se establece una higiene de vida fisica y mental.

La sofrología esta dirigida por un lado a personas sanas que buscan una mayor percepción y concentración en la relaidad en la que viven.

"NOSOTROS DIRIGIMOS NUESTRAS VIDAS O LA VIDA NOS DIRIGE A NOSOTROS".

mediante la sofrología también se puede, por ejemploe aprender a reconocer lo que conviene pasar por alto y apreciar mucho más lo que produce bienestar.

La verdad es que es un hayazgo , me parece muy interesante es una mescla de técnicas de relajación y la adquisición de lo que hoy en día se denomina" inteligencia emocional".

es el equilibrio de la mente y el cuerpo humano.

libro "Vivir con serenidad".Roser Amills.

pintarse la cara

esta letra de la canción de Diego torres , creo que resume mis bloqueos y los de muchas personas, cuando la escucho es .........sin palabras.

También es una canción que me emociona mucho porque fue la del ultimo baile de mi hijo Juan en su cole anterior.Resume mucho de su personalidad.

la verdad que dieron en el clavo porque es preciosa y si lees la letra detenidamente te darás cuanta de el mensaje tan valioso.

"COLOR ESPERANZA"

Sé que hay en tus ojos con solo mirar.

que estas cansado de andar y de andar y caminar girando siempre en un lugar

Sé que las ventanas se pueden abrir cambiar el aire depende de ti te ayudara vale la pena una vez más

Saber que se puede querer que se pueda

quitarse los miedos sacarlos afuera

pintarse la cara color esperanza

tentar al futuro con el corazón

Es mejor perderse que nunca embarcar

mejor tentarse a dejar de intentar

aunque ya ves que no es tan fácil empezar

Sé que lo imposible se puede lograr

que la tristeza algún día se irá

y así será la vida cambia y cambiará

Sentirás que el alma vuela por cantar una vez más

Vale más poder brillar

Que solo buscar ver el sol

letra : canción diego torres

EL DOLOR

"Si un día el dolor llama a tu puerta , no se la cierres ni se la atranques, ábresela de par en par, siéntalo en el sitial del húesped elegido;y sobre todo, no grites ni te lamentes , porque tus gritos impedirán oir sus palabras, y el dolor siempre tiene algo que decirnos.

Anonimo

EMPATAR CON LOS DEMÁS

seamos asertivos , es muy importante quedar 1-1.

no o.1 o 3 a uno.

hablamos de situaciones de confrontación nosotros podemos tener tres actitudes :

1.- pasividad.

2.- agresividad.

3.- asertividad.

la primera no nos respetamos a nosotros mismos, a no ser que no nos afecte y no queramos hacer nada.

la segunda nos ocasionara o generaremos un conflicto mayor.

y la tercera que es el punto intermedio entre la primera y segunda, por lo menos la que debiamos de intentar conseguir es que ganemos las dos partes , que negociemos , no hay ganadores ni perdedores .empatamos 1-1

podemos decir que "no "pero asertivamente.

Defición de asertividad: "habilidad para expresar nuestros deseos sin agredir a nadie,negociando su cumplimiento". Ensayemos es harto dificil ante determinadas situaciones pero en entrenamiento lo es todo, nos llevará a alcanzar esta manera tan inteligente y eficaz de comunicarnos con los demás.

otro componente de la asertividad es decir las cosas con "cariño."muchas veces es las formas , se puede decir algo que no sea muy bueno o que sabemos que a la otra persona no le va a gustar, pero si se lo decimos en vez de quejandonos o recriminando su actitud , se lo decimos con cariño comprobaremos la diferencia .

Aunque tire de nosotros la "ira" a veces , intentemos poner algo de cariño en todo .

seamos asertivos

NO ESTAS DEPRIMIDO ESTAS DISTRAIDO

EL NUMERO 3.

EL NUMERO 3 ES EL DE LA CREACIÓN .

EL FUEGO Y UNA VELA CREA LA LLAMA.

EL HOMBRE Y LA MUJER CREAN UN HIJO O HIJA.

LAS TRES PALABRAS CLAVES. "CORAJE", "SERENIDAD "Y "SABIDURIA".

" Cóncedeme coraje para cambiar las cosas que puedo cambiar, serenidad para aceptar lo que no puedo cambiar y sabiduria para distinguir la una de la otra" San Francisco de Asís.

SEAMOS FLOR DE LOTO

QUE ES LA FLOR DE LOTO?

Es una flor preciosa que vive en las aguas mas petreas y llenas de lodo, pero mantiene su belleza.

A pesar de las dificultades de este mundo actual en el que vivimos que a veces nos da la sensación de sucio, de estancado , etccc. mantengamonos bellos , imperturbables,.....

como decía Santa teresa de Jesus. NADA TE TURBE ........

Que nada nos modifique nuestra belleza interior, si nosotros estamos bien es dificil que nuestro alrededor este mal.

"Respeto a nosotros mismos"

"Si quieres ser rápido ve solo si quieres ir lejos ve acompañado".
los momentos mas importantes en nuestra vida siempre estamos acompañados de alguien.
el ser humano lo necesita .
Rodeate de todo lo que te de energía, desecha cosas que no te beneficien.
TENGÁMONOS RESPETO A NOSOTROS MISMOS.hagamos lo que realmente queramos , no obligados , se nos pasara factura , esa frase que no dijistes pero que piensas que la deberias de haber dicho ,.
que no vuelva a pasar cuando quieras decir algo dílo, lo importante es como se dicen las cosas.
seamos sinceros .
Cuando hagamos esto , podremos empezar a respetar a los demás.
Empecemos a descubrirnos cada día , AUTOCONOCIMIENTO y RESPONSABILIDAD ( esa es la clave)
Si detectamos que nos estresa a tiempo, que nos molesta, que no debemos hacer , que nos esta pasando ,........lo hiremos solucionando poco a poco.

consejo: mirar en youtube un video (reiki en hospital).
esta claro que funciona, y mis primeros pacientes lo han probado.

Yin y Yan.todo lo que existe esta compuesto de elementos mutuamente dependientes.

¿SOMOS YIN O YAN?

Nuestro lado yin o nuestro lado yan, realmente que tenemos más

potenciado, la parte Yin es la parte femenina , la sensual , la que conserva.

La parte Yan es la que yo personalmente tengo mas desarrollada , la yan es la que crea , la que empieza , la que organiza,( pero las cosas no solo hay que empezarlas , hay que conservarlas, ).

se encuentra en la parte derecha , mano derecha representa nuestro lado masculino, nuestro padre, nuestro trabajo.

para potenciar nuestro lado yin es hacer cosas sensuales , conservar , cultivar.......

todo se relaciona nuestro lado yin y nuestro lado yan , debemos de tener un equilibrio.

Siempre somos algo más yin , o algo más yan.

la personalidad de cada uno es distinta y unica.

nuestras dolencias son en nuestro lado derecho o en nuestro lado izquierda, el mio esta claro es en el derecho siempre.en mi lado yan.

hay que saber recibir (yin) no solo dar(yan).

TODOS SOMOS YIN Y YAN `Pero podemos reconocer que parte la tenemos mas desarrollada, mas bloqueada y que podemos hacer para trabajarnos nuestro lado mas débil.

En la medicina tradicional china muchas enfermedades estan ocasionadas por un desequilibrio entre el yin y el yan.

"tu verdad no es la verdad".

"el mapa no es el territorio".vayamos mas alla.

LA VUELTA

Hola serenautas, aqui estamos de nuevo después de unas vacaciones muy tranquilas he llegado.

He estado en Gredos (sitio espectacular para respirar a parte de un aire puro,paz y tranquilidad).
y nada como un atardecer en vivo y directo de la playa de fARO en Portugal.

Había visto atardeceres , pero con la edad que tengo nunca lo había visto hasta el final .

Es un regalo , es una maravilla , ver cuando acabo el último rayo de luz.

Creo que debemos de intentar disfrutar cada vez mas de las maravillas de la naturaleza.

Vamos a Centros comerciales, compramos y parece que nos sentimos mejor pero tenemos

montones de recursos naturales que podemos utilizar , que además son gratis y que nos hace sentir bien.

Recomiendo un ejercicio , pensar en alguna emoción que quisieramos que salga de nuestro cuerpo.

busquemos un sitio donde se aprecie bien una puesta de sol al atardecer , concentrmonos en el problema y en esa imagen , cuando se vaya el sol el problema habrá desaparecido .

no se si funciona , pero desde luego contemplando tanta belleza es dificil sentirse mal.

Receta para estas vacaciones

HOY ME VOY DE VACACIONES,.... GRACIAS A DIOS.

os dejo una receta de cocina para que empecéis en las vacaciones .

RECETA

tome una gran cantidad de "alegría "y dejala hervir a fuego lento, sin parar.Ponga un tazón bien lleno de leche de bondad y enseguida agregue una medida completa de "consideración y respeto a los demás".

Mescle con estos ingredientes una cucharada de "compasión" pero una buena , no de café sino sopera, si pones un cucharón ....la receta no se estropeará sino mas bien ganará.

S azone con abundante " caridad" desparrámela bien por todo el conjunto.

Mescle todo a la perfección y cuélelo lentamente para eliminar cualquier partícula de egoismo.

Para servirlo , sírvelo con abundante salsa de amor.

es exquisito y revelador"( un sabio)"

Si quereis se puede acompañar con una ensalada pero ojo , debe tener mucho aceite y poco vinagre.

échale aceite a la vida y la suavizarás y no pongas cara de vinagre.

buen verano.y recordar no se estresa uno en vacaciones.

miedo a vivir

que es lo que nos paraliza.....es ese miedo al fracaso ,... hay muchas cosas que tenemos en mente pero que no hacemos, ¿ por qué? nos da miedo a fracasar, a que no salga, a equivocarnos....

Si no existiese este sentimiento haríamos muchas mas cosas en nuestra vida , seríamos mas proactivos, conseguiriamos tantas cosas......

En las cafeterías se escuchan multitud de ideas de negocios estupendas , pero se quedan allí entre los cafés y las servilletas por ese miedo a que no salga......

¡¡Arriesguemos ¡¡¡hagamos cosas , sintámonos seguros , el que no apuesta nunca gana.

Este bloqueo tan fuerte es la base de tener éxito o no,Bill Gate no creó nada , solo estuvo seguro de lo que pensaba y se agenció con los programas ....No tuvo miedo al fracaso.

igual que los besos que no damos , a donde van las cosas que pensamos y nunca decimos por miedo , o que no hacemos porque podemos fracasar.......

ayer tuve una experencia muy bonita le di una sesión de reiki a una chica y me dijo me has puesto velas por el cuerpo .????? esta claro la energia le llegó ¡¡¡¡solo eran mis manos .(tenía todo el tiempos sus ojos cerrados).

TENER O NO TENER

Hay una frase muy sencilla que siempre se la he escuchado a mi madre, se la dijo un primo mio que con 17 años teniendo una familia estable , se fue a buscarse su camino en la vida sin nada .(hoy por hoy es padre de familia y tiene una vida de lo mas normalizada.).

"no es mas feliz el que más tiene sino el que menos necesita".

yo seguiría Aspirar a más es bueno , lo malo es sufrir por no tener mas.

nuestra vida esta llena de cosas materiales, y como soy un poco pesailla con el tema nos falta mucha mucha mas espiritualidad, más paz, más amor .

como decía un amigo hoy somos médicos en la vida , hablas con alguién , detectas que tiene un problema y le recetas algo ( el es medico pero su profesión no tienen nada que ver hoy por hoy) pero sigue recetando desde su puesto, se receta un sitio a donde ir, se receta con quien puedes hablar, se receta...........

hoy he decidido que voy a hacer el curso de experto personal de Coaching.

BESOS

"las cosas importantes no cuestan nada".disfruta de la vida.

Emborrachate de besos, da besos , da cariño, quierete, quiere......

como la canción que siempre me llama tanto la atención " a donde irán esos besos que no damos que guardamos".

dálos , ese BESO de esa amiga que esta esperando su cuarto hijo y que esta radiante ,esta feliz derrocha amor.

Ese beso del hombre mas maravilloso del mundo, ese beso de esa peque que te dice si sales antes que ella "un besito" "un besito", que te aprieta con un abrazo y que tu no sabes de donde saca esas fuerzas con ese cuerpecito.

Besos muchos besos , para estas vacacioness.....besossososso.

el contacto fisico es muy importante, y los que no somos especialmente cariñosos nos lo perdemos ,¿a donde iran nuestros besos?

ya me hubiese gustado dar mas besos a quien ya no esta , y que me retiraba cuando me decía un besito ....por verguenza??? por que no era cariñosa??? todos los tengo guardados en una cajita de tesoritos que cuando suba y este con él se lo daré.

Cómo funciona tu cerebro

Video inspirador sobre una científica que toda su vida ha estudiado el cerebro y sus enfermedades, y que vivió en carne propia un ataque cerebral. Aquí nos cuenta su historia y lo que descubrió cuando su hemisferio izquierdo se "apagó".

Primera parte:

Segunda parte:

"QUEDA PROHIBIDO"

Queda prohibido llorar sin aprender,

levantarte un día sin saber que hacer, tener miedo a tus recuerdos.....

queda prohibido no sonreir a los problemas ,

no luchar por lo que mas quieres,

Abandonarlo todo por miedo,

No conventir en realidad tus sueños,...

Queda prohibido no intentar comprender a las personas,

pensar que sus vidas valen menos que la tuya,

no saber que cada uno tiene su camino y su dicha.....

Queda prohibido no crear tu historia, no tener un momento para la gente que te necesita,

no comprender lo que la vida te da.,

también lo que te quita...

Queda prohibido, no buscar la felicidad

no vivir tu vida con actitud positiva,

no pensar en que podemos ser mejores,

no sentir que sin tí, este mundo no sería igual.....

Pablo neruda ( aunque no esta muy claro que sea de el)

Avanzemos en nuestra metas personales , pero escribelas ,`piensalas , ¿ cuales son tus motivaciones ?? y tu metas en 5 años. a donde quieres ir??

" Aquel que tiene un "por qué"suficientemente fuerte puede soportar casi cualquier "cómo".Nietzsche.
el 20% de cualquier cambio es saber "cómo";pero el 80% es saber "por qué".
en cuentra esa Motivación para mejorar en tu vida .
Arriesguemos todo por el todo a ser feliz

"Mas poder para ti"

Pensamos que el poder es nocivo, tenemos que tener mas poder en nosotros mismos .

Depende como lo utilicemos, ahi esta la clave ...........Hitler tenia mucho poder ,,,, pero lo utilizo como lo utilizo.

Jesucristo tenía mucho poder , la hermana Teresa de calcuta....... ahí esta la diferencia ,cree en ti.

Somos lo que queremos ser , tenemos todo el poder y ahora mismo tienes un 30% de tu poder sin utilizar.como mimimo segun algunos estudios realizados

"todo el mundo hemos sido llamados a realizar un trabajo concreto" y el deseo de llevar a cabo ese trabajo esta alojado en nuestro corazón.

Tenemos que tener claro cual es nuestra misión en esta vida y a partir de ahÍ llenate de poder para alcanzala, crece , llega a lo mas alto.

Discurso inaugural del Presidente Nelson Mandela:

" Nos preguntamos :" quien soy yo para ser brillante , esplendido, con talento, fabuloso? en realidad ¿ quien eres tu para no serlo?. Tu eres hijo de Dios.Tenerte en poco no es de ultilidad para el mundo . No hay nada de iluminador en encogerte a ti mismo para que los demás no se sientan inseguros. Todos estamos destinados a brillar como lo hacen los niños.Hemos nacido para manifestar la gloria de Dios que esta dentro de nosotros . No es algo que este solo en algunos de nosotros , esta en todos. Y si dejamos que brille nuetsra LUZ, concederemos inconscientemente a los demás permiso para que hagan lo mismo. A medida que nos liberamos de nuestros propios miedos, nuestra presencia libera automaticamente a los demás.

tenemos "habito de sufrir"

este fin de semana ha sido el curso de segundo nivel de reiki , un paso mas hacia esta manera de ver la vida.

un mecanismo para combatir nuestras emociones negativas . un redescubrimiento de una mismay de los que me rodean.

una posibilidad de sanación para mi y para todos los que me rodean , sanar nuestros bloqueos fisicos , emocionales.



Tenemos en esta sociedad cada vez mas "HÁBITO de Sufrir ", no desaparecea si no hacemos nada .

lo primero es asumirlo y luego hacer cosas que nos provoquen GOZO.

APRENDAMOS A GOZAR.

no vale tener el deseo de hacer cosas hay que hacerlas.NUNCA LO INTENTES, HAZLO.

sI BUSCO EL PLACER Y NO LO ENCUENTRO CAUSA EL DOLOR.

No tenemos que hacer cosas para se rfeliz solo hay que buscar cosas con las gocemos.

"No podemos cambiar el curso de un rio , pero si alinearnos con el".

Dar gracias a DIOS

Creo que debo de ser una de las personas mas afortunadas del mundo.
he llegado al punto de Sentir que no me falta nada......
es complejo pero he llegado. familia , amig@s , trabajo ...... salud ,una pareja excelente que mas puedo perdir .
pues si pediría una cosa acordarme de esto todos lo días y agradecer a dios por todas esta bendiciones yo no le pido nada solo "Disfrutar de lo que tengo en cada momento "y ser feliz con lo que me depare esta vida. (que no es poco).
Vivir el aqui y ahora.Hay veces que no disfrutamos ni de las vacaciones , porque lo preparativos nos causan stress (esto parece de risa ....)y en vacaciones queremos hacer tantas cosas que volvemos a stresarnos.
DISFRUTEMOS DE CADA MOMENTO , ES UNICO, IRREPETIBLE.
este finde semana 2nivel de reiki.......

"Es imposible Volver a empezar, pero lo que si esta en nuestras manos es seguir de otra manera".
este fin de semana segundo nivel de reiki.

Emocionarse

Que es emocionarse, es algo indescriptible , un sensación inconfundible.
El famoso " nudo en la garganta"............, hay que llorar,dejar que salga la emoción.
Llorar,es bueno para la salud, las lagrimas purifican el alma.
Las lagrimas contenidas en nuestro cuerpo provocan "bloqueos" que despues se traduciran en problemas físicos.
llorar para lo bueno y para lo malo."Desahogar la emoción "
¿Por que pensamos que llorar es de débiles?o eso pensamos que piensan de nosotros/as, será por que estamos"educastrados " así.
Nada mas lejos de la realidad.Siempre será mas feliz el que trasmite sinceramente su estado de ánimo que el que se preocupa en enmascararlo , maquillarlo.
Hay momentos en la vida que lloramos de pena, de impotencia..... pero que bonito llorar de emoción , no creo que sea bueno para nuestra salud contener esas lagrimas que llegan desde corazón y que son una explosión de alegria de sentimientos.
la última semana he tenido momentos así , y más si son tus hijos/as, esos " Locos bajitos" como dice aquella canción.
Esas manifestación de la inocencia, y como los adultos sentimos cosas a las que ellos y ellas no le dan ninguna importancia.
como decía una buena amiga los niños no tienen una sensación de pérdida , de desapego, de terminar algo... porque nunca les ha ocurrido. A los adultos si porque lo hemos vivido en muchos momentos de nuestra vida.

PERSONAS ADMIRABLES

Hay gente que es digna de admirar , hace tiempo leí sobre el .
alguién que tiene una filosofia de vida de las que hace .......estragos.
será por mi deformación profesional , mi trabajo en lo social .que me quede impresionada.
será por que admiro mucho a la hermana Teresa de calcuta.
LA INDIA que me fascina ....espero algun día visitar.
Este chico Jaume tiene unos proyectos maravillos y la labor que esta haciendo en la India es maravillosa.
Echar un vistazo a su página y a su proyectos. merece la pena

http://www.sonrisasdebombay.org/

EL RUIDO EN NUESTRA VIDA

EL RUIDO VERSUS SILENCIO

habeis notado como se grita ., como se habla ................
Cuando entras a tomarte algo en una cafetería a no ser que sea muy selecta es todo ruido, no consigues relajarte.
Ya solo queda para relajarse aislarse en la "naturaleza" , hay un estudio muy interesante que dice que la naturaleza nos habla , si te sientas bajo un árbol en medio de un bosque , puedes escuchar montones de "sonidos" . pero eso mismo son sonidos , algo placentero que te aporta serenidad no es "ruido."
Tan solo nos queda el campo , una montaña, ya ni la playa a no ser que sea horas muy determinadas es díficil oir solo las olas .
el ruido es estresante el silencio es "paz" ," calma", serenidad a veces tenemos que parar nuestra mente y escuchar nuestro silencio .
Nos movemos en un mundo lleno de ruido.los coches , los gritos , las maquinas.................
Escapar de este ruido es difícil pero necesario .
Cultivemos cuando podamos el Silencio.

"CREE EN TUS SUEÑOS ". alejate de lo negativo y utiliza bien la mente.
Los sueños se hacen realidad solo y exclusivamente cuando creemos en ellos ,
por que '?? cuando te propones una meta en tu vida y lo consigues.................después de lo que has luchado te satisface tanto.............. .. era un sueño .
Algo que esta en tu mente , por lo que te mueves , por lo que te replanteas tu vida en base a este .
TODO ABSOLUTAMENTE TODO ES UN SUEÑO .."LO HAS PENSADO , LO HAS CREIDO , LO HAS CREADO".
LUCHEMOS POR NUESTROS SUEÑOS A PESAR DE LA ADVERSIDAD .

"Porque nadie puede saber por ti, nadie puede buscar por ti, nadie puede hacer por ti lo que tu debes hacer, la existencia no admite representantes"
jorge bucay
con lo cual nosotros/as somos los dueños de nuestra felicidad.yo

La amistad

"El que tiene un Amigo/a tiene un tesoro""

que dificil es mantener una AMISTAD cultivarla , cuidarla, mimarla, .........

Que dolor produce cuando se pierde , es imposible olvidar esos momentos al lado de esa amiga con la que compartistes tantas confidencias, tantos momentos que siempre perduraran pertenecen a nuestros recuerdos personales de cada uno y eso es imborable.

que dificil ver a una amiga y fingir que es una conocida, se retira sin motivo aparente. causa dolor.

pero siempre nos quedara..............esos momentos juntas..........lo unico que le pido a Dios es que te de paz, salud , alegria porque ya no sabré como te va la vida a no ser que me encuentre a alguién que te conozca.

Que dolor pero compensa ver como hay personas que siguen cultivando, cuidando y mimando ese "tesoro" que es la amistad.

bueno como siempre hay que dar gracias , solo sé que la enseñanza es que merece la pena sufrir por una amistad ,porque aprendes a valorar todo los amigos y amigas que tenemos a nuestro lado en la duras y en la maduras.a todos mis amigos/as.GRACIAS

ELEGIR EL CAMINO

¿Vas a elegir la vida que quieres vivir o vas a dejar que otros lo eligan por ti? ¿que vas a elegir hacer?

"la primera Responsabilidad que tenemos es la de elegir, puedes elegir no hacer nada, La ventaja de esta elección es que eres inocente no tienes responsabilidad de nada, el precio que pagas eres victima.

Descubre las "Piedras "de tu camino y descubre las herramientas para tranformarlas.

principios del Life coaching)entrenamiento personal mental. igual me dedico a esto, igual es mi camino.

NO HAY PALABRAS.carta de mi hijo a su profesora con la que ha pasado todo su etapa en infantil

NO HAY PALABRAS.


No hay palabra que pueda agradecer tu trabajo en estos tres años juntos.
No hay palabra que pueda agradecer ese cariño inmensurable que me has dado.
No hay palabra que pueda agradecer ese apoyo en momentos difíciles.
No hay palabra que pueda agradecer esa complicidad que ante una injusticia hacia “mi” me defendiste a ultranza, ME AMASTE SIN PREJUICIOS.
No hay palabras que agradezcan ese abrazo a que me distes cuando alguien ya me habría castigado.
No hay palabras que agradezcan esa labor de salvaguardar MIS “despistes”.
No hay palabras que agradezcan ese llamada al orden con tanto ternura que casi no se nota.
No hay palabras que agradezcan esa educación en lo positivo, que me ha enseñado en esta etapa tan fundamental de mi vida, que hará seguro que sea de mayor mejor persona.
No hay palabras ... cuando me alabaste y me dijistes lo bien que hacia las cosas, hasta conseguir que mi autoestima subiera hasta el cielo.
No hay palabras…………cuando me curaste esa pupa con tanto dulzura que ya no dolió.
No hay palabra……………..cuando me llevabas contigo a tomarme tu chocolate y yo me sentía el niño más importante del mundo.
No hay palabras …….por enseñarme a tener fe en todo lo que hago por la seguridad que me distes en mi mismo.
No hay palabras…………………cuando me enseñaste a no creerme culpable de todo, y a saber reconocer mis errores.

Bueno creo que si que hay una palabra………………….


A lo mejor si que hay una palabra que todo lo resume.


GRACIAS

SEGURO QUE CUANDO CREZCA ESTARÉ ORGULLOSO DE RECORDAR HABER CONOCIDO UNA PERSONA COMO TU EN LOS PRIMEROS AÑOS DE MI VIDA.

JUAN REBOLLO.5 AÑOS

"Las Huellas Dactilares de los Sentimientos"

El cuerpo nos manda señales cuando estamos a punto de perder el control.Esas señales son signos de stress , de irritación.
Como las huellas de los dedos todo el mundo las tiene., son unicas para cada persona.Algunos son rigidez en el cuello, otros dolor de cabeza, otros de estomago;algunos las 4. Tambien puede ser palpitaciones , sudor en las manos.....
¿como te hace saber tu cuerpo cuando te sientes disgustado?? intenta descubrirlo.
La proxima vez cuando te pase piensa ¿¿¿por que ???? ..te esta pasando.
lo importante es conocernos nosotros /as mismos.

Sacar "rendimiento"a las adversidades, cuando pasan determinadas cosas que se escapan de nuestra manos , que no podemos entender .

la pregunta que debemos hacernos es ¿para que nos pasa esto?

¿que voy a crecer como persona a raiz de esta situación?

hay que dar gracias , siempre, es dificil ....pero hay que hacerlo .

la vida a veces nos da revolcones , pero tenemos que aprender .

"Incluso en las adversidad se ocultan tesoros insospechados".

pero confia . "pedid y se os dara" .san mateo lo decia . yo diria 1.- pide.2 ten fé 3.- recibe

Dedicado a unos amigos.

"Los mayores errores que cometemos en nuestra vida son las cosas que nunca hicimos"

A raiz de esto viene muy bien una frase de voltaire."hoy he decidido ser feliz ,es bueno para la salud".
tenemos que implicarnos , nos implicamos cuando hacemos un informe en el trabajo, nos implicamos para echar una mano a esa amiga , nos implicamos cuando ayudamos a nuestros hijos , ¿por que no nos implicamos en la busqueda de la felicidad??.

también podemos aligerar nuestra "mochila emocional" todos tenemos "una " cargadita , cargadita...hay veces que pesa mucho que casi la llevamos arrastrando, llenemos nuestra vida de espiritualidad.
Dejemos cosa sque no nos aportan nada, vamos a deshacernos de tantas cosas , empecemos por nuestra propia cosa , dona , regala o deja cosas inservibles y llena tu casa de espiritualidad.

libro "Menos es mas" de Peter walsh .

volver a empezar nunca antes has vivido este día

Nunca antes has vivido este día.Tengo la libertad para empezar de nuevo. mis errores forman parte del pasado. Pueden ser utiles indicadores de mi verguenza o de mi valor.Los usare para renovar mi fe y fortalecer mi poder de resolución. Por culpa de mis errores se lo que debo hacer. Hoy dejaré atrás las viejas costumbres que han consumido mi fuerza. Llenare mis pensamientos con la novedad del amor y con la simplicidad de la paz.Hoy me abrire a los demás para así poder abrir mi corazón a Dios.
Palabras para cada amanecer.365 propositos para empezar cada día .Hugh Pradther

intimidad

Esto es una ilusión surge el dia 26 de mayo después de un día duro, es algo que llevo experimentando hace unos meses, es una sensación , es un sentimiento, son pensamientos que quiero compartir , si a mi me sirven me gustaría que a las personas que leyeran esto por lo menos les hiciese pensar.
Hacer una parada en el camino , hacer gimnasia mental , eso tan famoso de" lo importante es ser guapo por dentro"yo diria que lo importante es estar "bien" por dentro.
todo lo que nos duele , enfermedades etc... son bloqueos de chacras debido a "situaciones emocionales "no solucionadas.
Conoces a alguién que sea muy feliz y alegre que irradie algo que no sea positivo o bonito.
También siempre estar agradecida a una persona que puso el Reiki a mi alcance y que gracias a él cultivo la espiritualidad.

Mi familia

Esta es "mi familia" simbólicamente hablando evidentemente.

las cuatro patas son mis 4 hijos que se intenta que sean fuertes fisica y mentalmente y no se doblen , seguramente si alguno se dobla la silla cojearia ,son la razón del mecanismo, la parte del asiento es mi pareja que es quien sostiene emocionalmente, el que me apoya y sujeta las 4 patas también.

El respaldo serìa yo que intento no ir para atrás nunca por que se caería la silla .

y el listón del respaldar sería mi madre que hace que nos sea mas llevadera y mas

cómoda la vida a todos.

y el último no por ello menos importante , si no quizás el que más es "DIOS",que es ese "suelo" en el que apoyamos esta silla y hace que no se caiga , resbale o se rompa.

"SI YO CAMBIO EL MUNDO CAMBIA"(compruebalo en tu entorno es muy curioso si nosotros cambiamos , nuestros pensamientos , hermoseamos las cosas feas , los demas cambian.

"Siembra una acción y recogeras un hábito, siembra un hábito y recogeras un caracter, siembra un caracter y recogerás un destino"
Wiliam Janes.

" PREOCUPATE CUANDO LLEGUE EL MOMENTO"es mas cuando llegue el momento OCUPATE"
la mayoría de las preocupaciones son anticipadas.
Giran en torno a cosas que, en la mayoría de los casos nunca llegaran a pasar.
Concéntrate en el presente,y el futuro ya se encargara del mismo.

Somos un imán , lo atraemos todo, si pensamos en positivo atreremos todo lo bueno.

"te convertiras en aquello que seas capaz de ver". Evangelio de Felipe.

¿que es preocuparse? Es olvidarse que el universo esta regido pos Dios que nunca nos abandona .
TENEMOS QUE APRENDER EN PONERNOS EN SUS MANOS.¿TENDRIAMOS MENOS PREOCUPACIONES VERDAD??'.

Te enfadas a menudo es un sintoma de deseo frustado , no podemos controlarlo todo.
"los mezquinos tiranos" estan en nuestro ego , tenemos que aprender a conocerlos y ofrecerles pensamientos que contruyan lo contrario.

Puedes controlar los pensamientos . es dificil ......muy dificil tenemos millones de pensamientos al dia., pero si podemos controlar los sentimientos., parate . ,piensa . ......
Es imposible sentirse bien y tener pensamientos negativos.

Sabemos respirar?? inspira llenando el abdomen en 5 tiempos., reten dos segundos y expulsa lentamente .en 5 tiempos. A que estas mas relajada/o.

haz una lista de cosas que te serenen , que sean agradables.Cuando te sientas mal , recurre a ella.

(foto playa de rota)

A esa persona que me dio la vida, y que me me enseño tanto subliminalmente.
" la paciencia" que nunca tuve y que poco a poco estoy intentando cultivar.

" la serenidad" que el tenia y que me cuesta llegar.

" el cariño" que el me dió y que en algunos momentos me parecía pesado por mi adolescencia y que tanto echo de menos.
"la humildad" que tanto nos hace falta en este mundo.
"la generosidad" que lo veo día a día en mi hijo , y que esta trasmitida por el.
un pequeño homenaje a alguien que dedico su vida a los demás.
GRACIAS PAPA

"el secreto"
es muy bueno , cambia la filosofia de vida.

" DE LO BUENO DISFRUTAMOS Y DE LO MALO APRENDEMOS"

hijo/as

Para una Madre que trabaje lo importante no es la cantidad de tiempo que pase con sus hijos sino la calidad del "amor "que es capaz de comunicarle.
Una madre que trabaja por placer antes que por necesidad tendrá una mayor "aptitud" para dar a su hijo un amor de calidad cuando vuelve a casa, puesto que habra podido realizarse en su profesión. Beernardette lemoine. psicologa especialista en educacion infantil.
dedicado a una amiga .

Mis pequeños tesoros

Mi pequeño tesoro

se halla escondido

entre el valle y el monte

que hay en mi ombligo.

Mi pequeño trocito de gloria,

es el alba que alumbra

una nueva historia.

Mi pequeño tesoro

quiere ver cosas,

y por él me despliego

como una rosa.

Mi pequeño trocito

o de vida,

es un ángel que viene a mí

de puntillas.

Tengo cinco razones

para quererte,

una atada a mi espalda,

y otra a mi suerte,

y las tres que me quedan, son

tu sonrisa,

tu ternura sin falta

y otras delicias.

LETRA DE LA CANCION PRESUNTOS IMPLICADOS - MI PEQUEñO TESORO (LA NOCHE)

Luz, color y vida... sentir

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