jueves, 3 de septiembre de 2015

AMAR sana-mente

 
Hoy que es época de comienzos, renovaciones, ilusiones decidí retomar esto que deje en un cajón hace ya algunos años. Esta época veraniega me encontré con alguien que me lo recordó... y sigo las señales del camino.... Esta vez, para hablar de algo tan importante, tan nuclear, tan esencial, tan visceral, el AMOR. Esa palabra tan nombrada, sentida y vivida por la humanidad. "EL AMOR ES UN SENTIMIENTO, AMAR ES UNA CONDUCTA". Partiendo de esta base, sentir Amor no equivale a Amar sanamente; y esto es lo que en las relaciones a veces trae distorsiones, cada vez en consulta veo como no significa que no haya amor, pero la conducta de amar es distinta por ambas partes. Cuando alguien en el proceso de enamoramiento (donde nuestros circuitos cerebrales empiezan a segregar dopamina, testosterona y oxitocina) y queremos cada vez mas..., no estamos viendo realmente a la persona que es... cuando alguien te dice "te quiero" automáticamente pensamos que van a quererte como tu piensas que hay que querer, y ahí es donde se manifiesta "la conducta de Amar" que cada uno tenemos aprendida, desde pequeños/as nos enseñan a Amar y las relaciones de pareja ,son un espejo de nosotros mismos.
EL AMOR no es sufrimiento ni dolor. El amor es intimidad, comprensión y compromiso. Ya sabemos quien dijo ama al prójimo como a ti mismo, significa que no podemos tener un amor sano si no trabajamos por amarnos, cuidarnos y respetarnos con todo lo que eso conlleva entre ora cosas escuchar a nuestro cuerpo, saber decir que no, cumplir con lo que nos comprometemos con nosotros mismo. el amor suma y te llena de energía. Saber amar no significa "te quiero " y ya esta... , podemos aprender amar , podemos entrenar la conducta de amar. El amor es uno de los sentimientos que mas mueven al ser humano, por Amor mueve montañas ... por amor se llega a la locura.. y es importante no insistir cuando nos dicen que no, esto resultara mas o menos fácil dependerá de nuestra madurez emocional y tolerancia a la frustración y la madurez emocional no tiene que ver en muchas ocasiones con la edad. quiéreme menos pero quiéreme mejor... en español es uno de los idiomas que se utiliza te quiero... más común que te amo... te quiero es para mi que puede llegar a la dependencia emocional (otro tema del que hablar largo y tendido)... te amo incondicionalmente..."sin condiciones". Y no es real tu conducta de amar no entenderá una persona que te ame con sus condiciones, sus formas... que pueden que a ti te haga sufrir... en el Amor hay una emociones básicas que aparecen en muchas ocasiones el MIEDO, y la IRA que pueden finalizar cualquier relación de pareja. Estar atentos de si estamos en un Amor sano , con una conducta de Amar sanamente y que nos amen sanamente es la cuestión. QUERER y no sentirse querido es una experiencia triste y frustrante. y sentirse querido y no querer genera un sentimiento de culpabilidad. Nuestra conducta de amar, se basa en nuestras creencias sobre como amar que aprendimos de niños/as, de nuestras experiencias en el terreno amoroso y si nos vamos a la física cuántica amaras a quien en ese momento vibre con tu misma energía... por el hecho que a veces no se explica...
El sentir Amor no es racional algo que aparece , surge es cuestión de energía...no se puede controlar y la razón y emoción en numerosas decisiones amorosas entra en juego. No significa que la otra persona no sienta Amor por ti... pero y si la "conducta de amar "de esta persona no cuadra con la que tu tienes para amar y sufres? La buena noticia es que a Amar sanamente se aprende entrenando... como cualquier conducta ... ahí es donde puede entrar el coaching siempre que exista AMOR por las dos partes¡¡¡¡ Para terminar tres reglas básicas para vivir en pareja y que sea Amor sano:
1.-El propio bienestar depende de uno mismo ...y así no haya dependencia emocional.no somos medias naranjas sino dos naranjas que deciden comprar un frutero juntos para vivir.
2.- El objetivo de estar en pareja es el propio bienestar de ambos . Sumamos y crecemos.
3.-El amor no tiene nada que ver con el Sufrimiento ni el Dolor.
 
AMAR ES UNA CONDUCTA QUE PODEMOS APRENDER ,ENSEÑAR Y PRACTICAR #coaching

martes, 3 de septiembre de 2013

Regresar a tu corazón.

LA DECEPCIÓN siempre y unicamente esta basadas en las " ExPECTATIVAS" . VIVIR sin expectativas, HACER sin expectativas , SENTIR sin expectativas. IVIR EL "AQUI Y AHORA" como bien promueve la terapia Gestalt, Ser consciente en cada momento , consciente de que son eso "momentos", que las personas se van , que las cosas materiales perduran un cierto tiempo , que el momento que estas viviendo actualmente no volverá jamás tanto si es maravilloso como si es un momento duro. Integrar COMO UN" MODUS VIVENDI"La impermanencia de las cosas es la base de una vida saludable emocionalmente . Todo esto va muy parejo con los "APEGOS", si no vivimos sin expectativas , creamos apegos a todo y en definitiva no "SOMOS LIBRES ",esa libertad que ansiamos ..... estamos atados a las cadenas .....del apego Y COMO CONSECUENCIA PERDEMOS NUESTRA IDENTIDAD , NUESTRO VERDADERO "YO" Y ESA CONEXION QUE TANTO BUSCAMOS CON NUESTRO ser MAS PROFUNDO. Al apegarnos a cosas , personas , emociones , sentimientos , etc..... esta claro que es porque no nos lo aportamos nosotros/as mismos/as y ahí estaría la clave de la amiga "AUTOESTIMA". Si nos quisiemos algo o mucho mas , no "necesitariamos "lo que nos aporta esto , aquello o alguieN, En definitiva la clave AMOR PERSONAL, AMOR A UNO/A MISMA. Un proceso de coaching puede ser un buen comienzo un entrenamiento para empezar a enamorarte de ti y no depender del amor de los demás ,de acumular bienes materiales porque el mejor tiempo invertido y el unico compañero /a que estará contigo toda la vida eres TU. Es un camino de "VUELTA A CASA" de regreso, es un proceso de conexión y desechar todo lo que te entorpeze para ser ralmente Feliz . Volver donde realmente reside tu potencial , tu verdadera identidad. MENOS TENER Y MAS SER.

domingo, 28 de julio de 2013

La emocion en estado puro

El lenguaje corporal y la emocion en estado puro. Una mirada que dice más que mil palabras .... ¿Qué pasaría si te reencontraras con un viejo amor o porque no, el amor de tu vida, 23 años después? En los años setenta, la artista serbia Marina Abramovic mantuvo una intensa relación de amor con su pareja, el alemán Ulay. Pasaron vari...os años juntos, realizando toda clase de performances por el mundo. En 1988, cuando su relación ya no daba para más, llevaron a cabo su última acción, titulada Los Amantes. Cada uno camino 2.500 kilómetros desde lados opuestos de la Gran Muralla China hasta encontrarse en el medio, abrazarse y no volver a verse nunca más. 23 años después, cuando Marina Abramovic ya era una artista consagrada, el Museo de Arte Moderno de Nueva York (MoMA) le dedicó una retrospectiva a su obra denominada The Artist is Present (La Artista está Presente). Dentro de la misma, Marina compartía un minuto en silencio con cada extraño que se sentaba frente a ella. Ulay llegó sin que ella lo supiera, y esto fue lo que pasó. ºoO La Towers OoºVer más http://youtu.be/traUaknfR5o

lunes, 29 de abril de 2013

ODA AL DESAPEGO.

Si quieres tener el mar, contémplalo, abre tus manos en sus aguas y todo el mar estará en ellas; por que si cierras tus manos para retenerlos, se quedarán vacías. Si quieres tener un amigo peregrino, déjalo marchar y estará siempre dentro de ti; por que si lo retienes para poseerlo lo estarás perdiendo y no tendrás un amigo sino un prisionero. Si quieres tener el viento, extiende tus brazos y abre tus manos y todo el viento será tuyo, porque si quieres retenerlo te quedarás sin nada. Si quieres tener el sol y gozar de su luz maravillosa abre los ojos y contempla; porque si los cierras para retener la luz que ya alcanzaste, te quedarás a oscuras. Goza de la mariposa que revolotea, goza del río que corre huidizo. goza de la flor que se abre cara al cielo; goza teniéndolo todo sin poseerlo ni retenerlo. ¡Sólo así gozarás de la vida, sabiendo que la tienes sin poseerla, dejándola correr sin apegarte a nada! -Anónimo- Disfruta de tu día y de los instantes, recuerda en vez de encerrar vive desde la libertad y disfrutarás del amor y la abundancia.

lunes, 25 de marzo de 2013

Solo una vez..

http://youtu.be/JW3dlzds9-s

domingo, 17 de febrero de 2013

jueves, 14 de febrero de 2013

DELFIN

Una posibilidad de intercambio muy amplia existe entre los delfines y el hombre. Estos expresan las cualidades de síntesis y de integración con el Todo, ambas muy necesarias para la raza humana. En algunos planetas de cuarta dimensión, existen especímenes que se parecen al delfín terrestre, y que tienen sus características más agudamente desarrolladas. Representan allí la coronación de la evolución animal.Esos seres pueden indicar el estado de armonía de un lugar, ya que, siendo extremadamente sensibles, se alejan cuando sienten desarmonía. La estructura genética de los delfines terrestres, corresponde a la de los seres acuáticos de planetas de cuarta dimensión.En realidad, los delfines fueron traídos a la Tierra, para que introduzcan lentamente una vibración superior en el planeta y rompan ciertos estados que limitan a la raza humana actual, creando la posibilidad de un salto cualitativo en la evolución de las especies marinas. Ellos trasmiten la energía sintética de civilizaciones intraoceánicas evolucionadas y presentan una dinámica que debiera ser observada, interpretada y comprendida por el hombre, por medio de sus sentidos internos. Los seres, que en los planetas más avanzados, corresponden a los delfines, disponen de un cerebro físico que, además de ser un procesador de energía de síntesis, los mantiene en contacto con campos de energía de naturaleza solar y estelar, lo que también es válido para los delfines terrestres.Los contactos son a través de la telepatía y a base de sonidos.Es un proceso de apertura de las puertas de la cuarta dimensión, para las mónadas animales, a fín de que se puedan acercar más a la comunidad humana.

miércoles, 6 de febrero de 2013

ENSEÑANZAS...

EL MAESTRO APARACE CUANDO EL ALUMNO ESTA PREPARADO....

martes, 29 de enero de 2013

domingo, 6 de enero de 2013