la Sofrologia

Es el entrenamiento existencial, es un método hecho para la persona y por la persona en el cual se establece una higiene de vida fisica y mental.

La sofrología esta dirigida por un lado a personas sanas que buscan una mayor percepción y concentración en la relaidad en la que viven.

"NOSOTROS DIRIGIMOS NUESTRAS VIDAS O LA VIDA NOS DIRIGE A NOSOTROS".

mediante la sofrología también se puede, por ejemploe aprender a reconocer lo que conviene pasar por alto y apreciar mucho más lo que produce bienestar.

La verdad es que es un hayazgo , me parece muy interesante es una mescla de técnicas de relajación y la adquisición de lo que hoy en día se denomina" inteligencia emocional".

es el equilibrio de la mente y el cuerpo humano.

libro "Vivir con serenidad".Roser Amills.